Сценарій інтелектуально-розвивального квесту «Здоровеньки були »

Сценарій інтелектуально-розвивального  квесту   «Здоровеньки були »

 - перемога  в  ІІ Всеукраїнському
 фестивалі  педагогічної 
майстерності  "Гуманізація 
освітнього простору : з Україною в серці"
 ( номінація "Здорова  дитина - щаслива 
Україна").

04.05.2016.





Мета та завдання: розвивати логічне мислення , ерудицію;

                                   сприяти   розвитку комунікабельності ;

                        формувати  дбайливе  ставлення до  власного  здоров’я;

                        профілактика шкідливих звичок;

                        популяризація здорового способу життя.

Форма проведення : інтелектуально – розважальний  квест.

Обладання :  написи із назвами станцій , маршрутні листи , картки із завданнями для кожної станції , пазли  із зображенням місцевості, , бланки оцінювання  команд ,  мультимедійне  забезпечення;  музичне оформлення ; медалі для учасників та переможця гри.

Склад команд: 4 команди з учнів 8,9 класів –  по 6 чол.

Кількість учасників :24 чол.

Психолог : Пропоную командам вибрати маршрут , за яким вони  будуть  пересуватися по станціях. На кожній станції ви повинні виконати певне завдання . За правильне його виконання ви отримаєте частину пазлу. У кінці гри кожна команда повинна зібрати всі частини та скласти зображення місцевості , де захований скарб.

Презентація команд : вибір  капітана, назва . девіз. емблема .

Станція «Мислитель»: дати правильну відповідь.

1.Завдання для І команди :

Від чого пливе качка? ( Від берега).

 Що посередині озера ?(Буква «е»).

 Від чого у гуски лапи червоні? (Від колін).

2.Завдання для ІІ команди:

Під яким кущем сидить заєць в зливу? (Під мокрим).

           Перед ким всі скидають капелюха? ( Перед перукарем).

Яке місто Франції стоїть на м’якому місці? (Париж, на р. Сєні).

3.Завдання для ІІІ команди:

          Яке місто найсердитіше? (Грозний).

           Росте 2 берези, на кожній березі по 4 шпильки. Скільки всього шпильок? (Шпильки на березі не ростуть).

          Скільки місяців в році має 28 днів? (Всі).

4.Завдання для  ІV команди:

           Від чого горять сірники? (Від тертя з коробкою).

По чому літають птахи? (По небу)

 Шелестячи травою проповзає батіг живий. Ось він встав і зашипів, підходь, хто дуже сміливий.(Змія).

Станція «Музична» : пригадати та заспівати  3 пісні про здоров’я.

Станція «Шкідливі звички» : розвіяти міфи про паління. Запропонувати три «НІ»- твердження.

Міфи про паління :

І.

·        Найшкідливіше в сигареті - це нікотин.

·        Куріння заспокоює нерви і рятує від стресів.

·        Куріння допомагає залишатися струнким.

ІІ.

·        Куріння сприяє концентрації уваги.

·        Куріння не впливає на тривалість життя.

·        Куріння завдає задоволення.

ІІІ.

·        Сигарети з фільтрами безпечніше.

·        Легкі сигарети завдають мені меншої шкоди! Можна також палити по пів сигарети і менша кількість сигарет за день!

·        Кальян - дитяча забава! Безпечний і веселий спосіб розслабитися в компанії!

ІV.

·        Краще і безпечніше курити люльку чи сигару, оскільки ними не затягуються! Плюс аура елегантності і чоловічого шарму.

·        Курцям з великим стажем кидати занадто пізно і навіть шкідливо для здоров'я!

Станція «Козацька» : влучити баскетбольним м’ячем в кільце ( 5 спроб).

Зараховується лише вдалі спроби.

Станція «Ай-болить!» : запитання вікторини. У дужках зазначена правильна відповідь.

І.

І. Всі лікарі пропагують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?(2).

1.Щоб не заважати батькам займатися домашніми справами.

2.Так зміцнюється здоров’я та загартовується організм.

3.На вулиці більше можливості для спілкування з друзями.

4.Вдома брудне повітря.

ІІ. Тобі звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку теж неодмінно треба помити руки?(3 ).

1.Після гри в комп’ютерні ігри.

2.Після вживання їжі.

3.Після гри зі домашніми улюбленцями.

4.Після сну.

ІІІ. Що з перерахованого найбільше шкодить Твоєму здоров’ю?(4).

Щоденні прогулянки взимку.

1.Спортивні змагання в літню спеку.

2.Надмірне переймання калорійністю їжі.

3.Недотримання правил особистої гігієни.

4. Здоровий, міцний сон — запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Проте тривалість сну для людей різних вікових категорій різна.

ІІ.

І. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?(1 ).

1.Не менше 8-9 годин.

2.Скільки хочеться.

3.Не важливо. Головне — лягати не пізніше 9-ї вечора.

4.Хоча б 5-6 годин.

ІІ. Де потрібно зберігати небезпечні предмети (ножі, лаки, оцет, аерозолі, фарби, креми для взуття тощо), якщо в домі є маленька дитина?(3).

1.     У місцях захищених від потрапляння світла.

2.     За побутовими приладами.

3.     На верхніх полицях.

4.     У закритих ключем шухлядках або приміщеннях (комора).

5.     На полицях біля умивальника.

ІІІ. Що з перерахованого найбільше шкодить здоров’ю людини?(1,5).

1.     Шкідливі звички: паління, вживання спиртних напоїв.

2.     Ходіння босоніж по вранішній росі.

3.     Вживання зелених яблук.

4.     Пиття холодної води.

5.     Їжа, позбавлена вітамінів, з надлишком жирів та холестерину.

6.     Вживання солодкого.

7.     Прогулянки під час дощу.

ІІІ.

І. Заняття на тренажерах здобули всесвітню славу. Скажи, чому, займаючись на них, все ж не варто занадто сильно перенапружуватись?(1 ).

1.     Підвищується ризик ураження серцево-судинної системи.

2.     Не залишиться сил на виконання домашніх завдань.

3.     Доведеться забагато випити води.

4.     Можна занадто сильно спітніти і застудитися.

ІІ. Той, хто піклується про здоров’я своїх зубів…( 1,2).

1.     Ніколи не їсть після холодного гаряче і навпаки.

2.     Полоще рот водою після кожного прийому їжі.

3.     Повністю відмовляється від солодкого.

4.     Намагається менше усміхатися та не встрявати у бійки.

5.     Чистить зуби вранці та ввечері.

ІІІ. Дуже часто підлітки — в захваті від комп’ютерних ігор. Скільки годин на день їм можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров’ю?( 2).

1.     Не більше 3-х годин в день

2.     Не більше 1-ї години.

3.     Не більше 2-х годин.

4.     Не важливо, головне — щоб батьки не помітили.

ІV.

І. Чай або каву перед сном не рекомендовано вживати лікарями. Чому? ( 4).

1.     Вони занадто калорійні.

2.     Доведеться вночі вставати в туалет.

3.     У них мало вітамінів.

4.     Важче буде заснути.

ІІ. Лікарі категорично проти довгих посиденьок за комп’ютером і телевізором, тому що…

1.     Так витрачається багато електроенергії.

2.     Погіршується зір, постава, розхитується нервова система.

3.     В такому випадку техніка швидко ламається.

4.     В приміщенні виникає занадто сильне електромагнітне поле.

ІІІ.. В якому випадку найбільш вірогідна побутова травма?

1.     При порушенні правил безпеки, неуважності, пустощах.

2.     За відсутності батьків удома.

3.     При поганому самопочутті.

4.     Коли в гості приходять друзі.

Станція «Домашнє завдання» : демонстрація реклами здорового способу життя.

Додаток 1.

Маршрутний лист.

1.	Станція «Мислитель»	Кабінет психолога
2	Станція «Музична»	Кабінет музики
3.	Станція «Шкідливі звички»	Кабінет основ здоров’я
4.	Станція «Козацька»	Спортивна зала
5.	Станція « Ай-болить!»	Кабінет медсестри
6.	Станція «Домашнє завдання»	Актова зала

Додаток 2.

Найшкідливіше в сигареті - це нікотин.

  Нікотин - насамперед наркотик, який викликає звикання і примушує палити. А ось вже разом з димом в організм курця потрапляють дійснонебезпечні речовини, які містяться в сигаретних смолах. Їх інгредієнти, з димом і кров'ю потрапляючи на якийсь з органів (від порожнини рота до сечового міхура), ініціюють розвиток пухлин.

Куріння заспокоює нерви і рятує від стресів.

Насправді компоненти тютюну (смоли, нікотин, дим тощо) нерозслаблюють, а просто «гальмують»найважливіші ділянки центральної нервової системи. Натомість, звикнувши до сигарети, без неї людина вже розслаблятися вже не може.

Курців заспокоює ритуал - дістав цигарку, прикурив, затягнувся, видихнув. Нікотин - не має заспокійливою дією, інакше він би давно застосовувався в медицині як дешеве засіб від стресу.

Куріння допомагає залишатися струнким.

Це не так. Є багато повних людей, які, багато курять. Правда, у тих, що кинули палити відновлюється смакова чутливість, і перший час багато колишні курці дуже люблять поїсти - позначаються повернене здоров'я і апетит. Саме час згадати про щоденної фізкультури, а також їсти побільше овочів і фруктів.

Справа ще й у тому, що люди починають «заїдати» стрес, що виникає при відмові від куріння, і їдять від нічого робити у ситуаціях, коли раніше закурювали.

Куріння може викликати збої в роботі ендокринної системи організму і привести до деякої втрати ваги. Але це не те схуднення, до якого варто прагнути. Збої на гормональному рівні це занадто висока ціна за кілька кілограмів.

Куріння сприяє концентрації уваги.

Стимуляція нервової системи нікотином призводить до виснаження енергетичних можливостей мозку. Тютюн стає своєрідним стимулятором: при виконанні складної розумової роботи, осіб починає палити одну сигарету за іншою, тільки для того, щоб цю саму концентрацію уваги не втратити.

У курців судини забиваються відкладеннями кальцію більше, ніж у людей, не пов'язаних нікотиновою залежністю, адже куріння негативно позначається на кровообігу і, відповідно, постачанні організму, в тому числі і мозку киснем.

Висновок один: у курців інтелектуальний потенціал поступово знижується.

Куріння не впливає на тривалість життя.

Насправді: курців-довгожителів дуже і дуже мало. А з сучасних молодих курців майже ніхто не доживе і до сімдесяти. Середній вік курця становить 54 роки. І велика частина курців помирає через хвороби серця або раку.

Куріння завдає задоволення.

Це досить спірне твердження. Більшість курців зізнаються, що перша викурена сигарета не тільки не доставила їм задоволення, але викликала миттєве погіршення самопочуття, а її смак видався огидним. «Задоволення» від куріння - всього лише результат звички, який полягає навіть не в самому вдиханні диму тліючого тютюну, а скоріше в ритуалі, пов'язаний з цим процесом.

Сигарети з фільтрами безпечніше.

Введення сигарет з фільтрами не вирішило рівним нічого. Ппоказники по раку різко погіршилися. Вчені вважають, що фільтр тільки погіршує справу: затримуючи великі частинки диму, він пропускає найдрібніші, а курець, прагнучи отримати більше нікотину, змушений затягуватися глибше, що веде до проникнення канцерогенів і сажі в самі дрібнокаліберні бронхіоли, де і розвивається аденокарцинома легкого.

 Легкі сигарети завдають мені меншої шкоди! Можна також палити по пів сигарети і менша кількість сигарет за день!

Повна нісенітниця! Справа в тому, що залежність формується на нікотин. Поки курець не отримає свою дозу, він буде палити. Зменшуючи число сигарет або переходячи на «легкі» сигарети, курець затягується рефлекторно глибше або довше затримує дим на вдиху з тим, щоб отримати необхідну дозу. Так що цим нічого не виграєш!

 Кальян - дитяча забава! Безпечний і веселий спосіб розслабитися в компанії!

Кальян не менш небезпечний, ніж традиційні способи вживання тютюну. А якщо врахувати тривалість одного сеансу куріння кальяну, разова доза шкідливих речовин, отриманих кожним курцем, досить велика.

Дослідження показують, що при звичайному сеансі куріння кальяну тривалістю 20-40 хвилин, кількість споживаних курцем смоли і чадного газу прирівнюється до 40 викурених сигарет. Додатково до звичайним канцерогенів, дим від кальяну містить високий відсоток токсичних важких металів. Хоча при курінні кальяну надходження нікотину в кров невелика, цієї кількості достатньо для формування залежності.

 Краще і безпечніше курити люльку чи сигару, оскільки ними не затягуються! Плюс аура елегантності і чоловічого шарму!

Багато любителі трубки стають жертвами раку ротової порожнини (губ, язика, рота, глотки, гортані і стравоходу). Вони також страждають та іншими видами раку, характерними для тютюнопаління, а також захворюваннями серця і легенів, не кажучи вже про хворобах ясен і випадання зубів.

Сигари шкодять здоров'ю не менше сигарет, при цьому, в однією сигарі може міститися стільки ж тютюну, скільки і в цілій пачці сигарет. При вдиханні тютюнового диму від сигари, людина додатково піддається ризику захворювання на рак сечового міхура та підшлункової залози. Крім того, серйозно зростає ймовірність серцево-судинних та ЛОР захворювань і еректильної дисфункції. Враховуючи, що міститься в сигарах більше нікотину, ніж в сигаретах, вони швидше формують нікотинову залежність. Сигари димлять довше і створюють більшу кількість вторинного диму, вдихуваного пасивними курцями.

Курцям з великим стажем кидати занадто пізно і навіть шкідливо для здоров'я!

Дійсно, регулярне споживання тютюну завдає незворотної шкоди ряду життєво важливих органів нашого організму, проте навіть завзятий курець відчує покращення стану здоров'я через певний час після останньої викуреної сигарети:

• Через 3-9 місяців після відмови від куріння функція дихання поліпшується на 10%;

• Через 5 років після відмови від куріння ризик інфаркту міокарда скоротиться в 2 рази порівняно з курцем;

• Через 10 років після відмови від куріння ризик раку легенів знизиться в 2 рази порівняно з курцем.